Сегодня я хочу рассказать вам о профилактике атеросклероза сосудов. Предупреждение этого заболевания имеет огромное значение, так как лечить его трудно, а последствия этой болезни печальны.
Говорить мне придется о том, что известно, если не всем, то многим. О том, что все знают, но почти никто не осознает всю важность этого знания. И все же я попытаюсь.
Что способствует заболеванию атеросклерозом?
Наследственность
В наше время уже ни для кого не секрет, что почти все особенности организма мы получаем в наследство от своих предков. По наследству передается цвет глаз, волос, форма носа и головы, тембр голоса и манера двигаться.
Но это еще не все. По наследству передается и тип обмена веществ, и слабые стороны или места в организме, более всего подверженные заболеваниям. А это значит, что по наследству передается склонность к определенным болезням.
Не исключение и атеросклероз сосудов. Предрасположенность к этому заболеванию тоже обусловлена наследственным фактором.
Этого факта, если он имеет место, не изменить. Но следует понимать, что если такая наследственность есть, нужно максимально себя обезопасить. А для этого необходимо исключить все вредные факторы, которые усугубляют эту предрасположенность и позволяют ей реализоваться.
Какие это факторы - читайте ниже.
Курение
Курение - один из самых значительных факторов, способствующих развитию атеросклероза любой локализации. К счастью, влияние этого момента целиком зависит от самого человека. С курением можно и нужно бороться, особенно если есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию.
Избыточный вес
Еще один фактор, с которым можно бороться - это избыточный вес. Лишние килограммы - это свидетельство нарушенного жирового обмена.
Иногда ожирение - это следствие гормонального дисбаланса в организме. Но гораздо чаще оно появляется в результате элементарного переедания. Регулярное и длительное переедание, в конце концов, приводит к нарушению обмена веществ, а, значит, способствует возникновению атеросклероза сосудов.
Малоподвижный образ жизни
Подвижный образ жизни - это универсальное и очень действенное лекарство от многих болезней. И очень действенное профилактическое средство. В том числе и в случае с атеросклерозом сосудов.
Некоторые заболевания
Другие болезни, способствующие развитию атеросклерозом сосудов. Это:
- сахарный диабет
- снижение функции щитовидной железы
- повышенное артериальное давление
В этом случае профилактика атеросклероза должна включать своевременное лечение этих заболеваний.
Стресс
Еще один момент, способствующий развитию атеросклероза сосудов - это стресс.
С этим обстоятельством сложно бороться, но все же можно. Приучите себя мыслить позитивно, не поддаваться унынию и депрессии. Увлекайтесь, с радостью занимайтесь любимым делом, наполняйте свою жизнь яркими красками - и это поможет вам в преодолении стрессовых ситуаций.
Пол и возраст
И возраст, и пол тоже оказывают влияние на развитие атеросклероза сосудов.
Примерно до 55 лет этим заболеванием гораздо чаще болеют мужчины. После 55 лет болезнь поражает одинаково часто и мужчин, и женщин.
Хотя атеросклероз в последнее время очень "помолодел", но все же пожилой возраст - это еще один фактор, способствующий его развитию.
И пол, и возраст - факторы, изменить которые человек не в состоянии. Из этого следует, что пожилым людям и мужчинам любого возраста следует особенно тщательно исключить все другие моменты, приводящие к заболеванию.
Если вы хотите избежать этого заболевания, вам следует серьезно отнестись ко всему тому, что я перечислила, осознать важность этого, победить свою лень и заняться профилактикой атеросклероза сосудов.